V každom z nás sa skrýva obrovský potenciál. Treba ho len odkryť a aktivovať!
Koučovanie a Mindfullness
Life & Spiritual Coaching
  •  
  • © 2017-2021 Slávka Strešňáková 0

Life & Spiritual Coaching

Je zbytočné pýtať sa, aký má život zmysel. Má taký zmysel, aký mu dáme.
Seneca

Vážení a milí priatelia! Vítam vás na mojej stránke. Vítam vás v mojom svete, v ktorom sa problémy úspešne riešia a prekážky prekonávajú. Vo svete, kde slovo rozvoj neostáva iba slovom, ale mení sa v skutočnosť. Rozvoj a pozitívna zmena v našom živote prichádzajú po tom, ako nastane pozitívna zmena vnútri nás. Naša zmena mení náš život, a tým aj náš osud! Verím, že informácie, ktoré tu zdieľam, budú pre vás užitočné! Želám vám všetkým veľa dobrého, pokoj, pohodu a neustály vnútorný rast.

Čím vám môžem poslúžiť?

Stacks Image 246
Stacks Image 249
Stacks Image 243
Stacks Image 253

1. Koučovanie/ poradenstvo

Koučovanie je veľmi efektívny spôsob, akým si môže človek nájsť riešenie svojho problému alebo zložitej situácie. Nájdenie riešenia pracovného problému, alebo objavenie mechanizmu, ako si naplniť svoje sny a predsavzatia, je len prvým krokom. Najdôležitejšie je neostať len pri nájdení riešenia, ale prejsť aj k akcii a zmenu zrealizovať! Aby bola táto zmena pre nás naozaj užitočná, je nutné tiež zistiť, či to, po čom túžim, je naozaj to podstatné a či mi naplnenie danej túžby prinesie aj očakávaný efekt.
Skutočný zmysel a reálny výstup koučovania by malo byť meniť veci k lepšiemu, to znamená osobný rozvoj, ktorý vedie k významným zmenám v našom živote.
Štýl a priebeh môjho koučovacieho poradenstva. odráža môj pohľad na život a moje osobné skúsenosti. Je to kombinácia koučovania a aktívnej práce klienta na dosiahnutí stanovených cieľov.
Pracujeme s klientom na dosiahnutí jeho cieľov ako jeden tím! Problém sa nevyrieši tým, že sa človek posadí na stoličku klienta. Proces zmeny sa odohráva v klientovi a kouč nemá žiaden gombík, ktorým by mohol zapínať veci, ktoré chceme a vypínať to, čo nechceme.
Na zmenu je potrebné naakumulovať silu, zvýšiť motiváciu a zmeniť svoje priority či obrátiť pohľad na vec.

Pozývam vás prežiť tento vzrušujúci proces rastu a rozvoja so mnou. Bude mi cťou asistovať vám pri dosahovaní väčšej spokojnosti a zmysluplnejšieho života! Viac o mne si môžete prečítať TU.


Stacks Image 82

Životné poradenstvo

Týka sa vášho osobného života. Je to napríklad poradenstvo v oblasti životných rozhodnutí, životných zmien, čítať viac.

Stacks Image 84

Poradenstvo sily a zmyslu

Týka sa vášho vnútorného duchovného života. Poradenstvo ide do najväčšej hĺbky a komplexnosti, čítať viac.

Chcem vedieť viac o tom, čo je to koučovanie.

2. Mindfullness training pre firmy aj jednotlivcov

V dnešnej dobe zažívame veľký nárast stresu. Stres je po istú hranicu motivujúci, poháňa človeka k lepšiemu výkonu a zvyšuje jeho koncentráciu. Avšak dlhodobý stres, ako potvrdili vedecké štúdie, negatívne ovplyvňuje nielen imunitný systém človeka, ale aj výrazne znižuje výkon. V extrémnych prípadoch sa takýto spôsob rýchleho života plného neustáleho zhonu a stresu končí syndrómom vyhorenia. Preto je v takejto situácii veľmi užitočná zručnosť naučiť sa kontrolovať hladinu stresu, uvoľniť sa a byť schopný vypnúť od pracovných problémov v čase, keď nie sme v práci. Týmto si človek vytvorí priestor na načerpanie nových síl a bude viesť pokojnejší a plnohodnotnejší život….čítať viac.

KOUČOVANIE
Priebeh poradenstva

  • Klient ma kontaktuje e-mailom alebo telefonicky. Dohodneme sa na prvú nezáväznú a bezplatnú konzultáciu, kde si preberieme všetky potrebné detaily. Ja klientovi vysvetlím, ako koučovanie prebieha a čo od neho môže očakávať. Klient mi vysvetlí jeho problém a keď je tento problém riešiteľný koučingom, dohodneme sa na ďalšom už koučovacom stretnutí.
  • Stretnutia prebiehajú väčšinou raz mesačne, u poradenstva sily a zmyslu raz týždenne. Na stretnutí postupne riešime zadaný problém. Problém je vyriešený, ak klient nájde uspokojivé riešenie, ktoré preňho funguje.
  • Neexistuje ideálny čas, za ktorý sa problém vyrieši. Niekedy sa podarí nájsť riešenie aj za jednu hodinu. Pri hlbších a komplexnejších problémoch môže proces trvať oveľa dlhšie. Zo skúseností je pri zložitých problémoch napríklad 1 mesiac príliš krátky čas, no klient môže vidieť, či ho stretnutia niekam posúvajú. Tri mesiace je čas, kedy človek môže pozorovať zmeny v živote. A pol roka niekedy treba nato, aby sa nová zmena usadila a stala stabilnou súčasťou života klienta.

Potrebujete poradiť či motivovať? Chcete urobiť životnú zmenu, no neviete, ako a kde začať? Cítite v niektorej oblasti svojho života nedostatok a chcete namiesto toho naplnenie? Hľadáte hlbší zmysel vo svojom živote? Kontaktujte ma.
Stacks Image 285

Prečítajte si viac o tom, čo je to koučovanie, koučing či coaching.